唯彩网

每天原地不动左右扭胯,坚持不到10天,腰和肚子瘦了一大圈

  热点集合:

  

 

相关推荐

一周逆袭少女背,每天5分钟告别虎背熊腰,轻松练出女神气质

一周逆袭少女背,每天5分钟告别虎背熊腰,轻松练出女神气质

直播录像 150 赞
这个夏天,拒绝虎背熊腰,一根弹力带,每天十分钟,瘦背瘦腰

这个夏天,拒绝虎背熊腰,一根弹力带,每天十分钟,瘦背瘦腰

直播录像 602 赞
想要高效瘦腿?这套瘦腿动作,每天坚持15分钟,瘦出筷子腿

想要高效瘦腿?这套瘦腿动作,每天坚持15分钟,瘦出筷子腿

直播录像 398 赞
爆汗减肥的一个有氧动作,锻炼心肺功能,每天晨练的时候都坚持做

爆汗减肥的一个有氧动作,锻炼心肺功能,每天晨练的时候都坚持做

直播录像 391 赞
懒人变美每天坚持5分钟,做这个动作矫正O型腿X型腿,练成大长腿

懒人变美每天坚持5分钟,做这个动作矫正O型腿X型腿,练成大长腿

直播录像 713 赞
胸锁骨突肌拉伸训练,每天坚持5分钟,有效改善头前引

胸锁骨突肌拉伸训练,每天坚持5分钟,有效改善头前引

直播录像 597 赞
颈椎酸疼难忍?每天坚持1个动作,疏通颈椎淤堵,缓解肌肉酸痛

颈椎酸疼难忍?每天坚持1个动作,疏通颈椎淤堵,缓解肌肉酸痛

直播录像 137 赞
减肚子其实很简单,1个动作每天560次,7天瘦掉大肚腩

减肚子其实很简单,1个动作每天560次,7天瘦掉大肚腩

直播录像 233 赞
3月不减肥,4月徒伤悲!每天30下,提高心肺功能,快速燃烧脂肪!

3月不减肥,4月徒伤悲!每天30下,提高心肺功能,快速燃烧脂肪!

直播录像 147 赞
含胸驼背没气质,每天饭后手臂外旋5分钟,美背瘦肩,增高显瘦

含胸驼背没气质,每天饭后手臂外旋5分钟,美背瘦肩,增高显瘦

直播录像 341 赞
花式鬼步舞,老师现场教学,每天学习1分钟,缓解疲劳放松全身!

花式鬼步舞,老师现场教学,每天学习1分钟,缓解疲劳放松全身!

直播录像 267 赞
富贵包不痛不痒,每天坐着练习5分钟,疏通颈部经络,消除富贵包

富贵包不痛不痒,每天坐着练习5分钟,疏通颈部经络,消除富贵包

直播录像 983 赞
原创懒人瘦身操《美美哒》每天5分钟,跳出好身材,增强免疫力

原创懒人瘦身操《美美哒》每天5分钟,跳出好身材,增强免疫力

直播录像 701 赞
有一种皱纹跟肝气郁结有关,每天跟着练10分钟,缓解肝郁,淡皱纹

有一种皱纹跟肝气郁结有关,每天跟着练10分钟,缓解肝郁,淡皱纹

直播录像 133 赞
倩狐林芊妤:每天20分钟腹肌马甲线瘦身运动

倩狐林芊妤:每天20分钟腹肌马甲线瘦身运动

直播录像 640 赞
有小腹隆起困扰?黄教授教你每天一分钟,激活核心肌群快速瘦小腹

有小腹隆起困扰?黄教授教你每天一分钟,激活核心肌群快速瘦小腹

直播录像 610 赞
欧洲拳王摊开双臂挑衅,示意你打不动我,邱建良爆炸输出教做人

欧洲拳王摊开双臂挑衅,示意你打不动我,邱建良爆炸输出教做人

直播录像 128 赞
居家拉伸运动,疏通筋骨流畅气血,每天坚持半小时身体更健康!

居家拉伸运动,疏通筋骨流畅气血,每天坚持半小时身体更健康!

直播录像 364 赞
肱二头固定器械训练内侧头,1个动作训练饱满二头肌,每天5分钟

肱二头固定器械训练内侧头,1个动作训练饱满二头肌,每天5分钟

直播录像 677 赞
专门燃烧腰部赘肉塑形,每天在家就能练习,还要管好自己的嘴巴哦

专门燃烧腰部赘肉塑形,每天在家就能练习,还要管好自己的嘴巴哦

直播录像 333 赞

足球头条

更多

热门标签